Artigos sobre estilo de vida saudável
Após realizar todo o processo de emagrecimento que geralmente é bem sofrido e estressante, o mais difícil é manter o peso que conseguiu atingir. Por isso é importante que a perda de peso ocorra quando se opta por um estilo de vida mais saudável, consumindo alimentos saudáveis e realizando exercícios físicos de forma regular. E claro […]
A tireóide é uma glândula que controla diversas funções em nosso corpo e caso haja alguma disfunção ocorrem problemas de peso, de humor, de fertilidade, de memória, de ciclo menstrual e de crescimento no caso de crianças em desenvolvimento. Ela fica localizada em nosso pescoço logo abaixo do pomo de adão, tem um formato de borboleta […]
Você já deve ter escutado que quando o nível de colesterol está alto pode fazer muito mal ao nosso coração, pois pode ocasionar problemas cardíacos sérios. Mas sabia que em nosso corpo há dois tipos de colesterol? O bom e o ruim? O colesterol bom é chamado de HDL, ele é importante para o nosso organismo […]
Muitas pessoas que são sedentárias, aproveitaram essa quarentena para iniciar a prática de exercícios físicos e mudar vários hábitos de vida ruins, e vamos te ajudar com algumas dicas para que tenha sucesso nessa jornada. Prefira exercícios mais leves e aumente o ritmo e intensidade após algum tempo, não exija demais do seu corpo para que […]
